Kreativitet och jakten på lycka
Kreativa människor är lyckligare än alla andra, det är de flesta experter eniga om. Men vad definierar kreativitet? Många menar att det har något att göra med förmågan att komma med nya idéer, nya kopplingar mellan idéer och nya lösningar på problem.
Glöm alltså bilden av den ruvande konstnären ensam i sin ateljé. Vem som helst kan vara kreativ, men olika människor har olika talanger. “Det har verkligen att göra med sinnets öppenhet”, säger Dr Carrie Barron, medförfattare till “The Creativity Cure”. Oavsett om det gäller att knyta makrameknutar, vispa ihop en schysst spenat sufflé, teckna, fotografera i naturen, göra smycken, dreja eller skriva en bästsäljande deckare, så finns ett starkt samband mellan kreativa uttryck och allmänt välbefinnande.
Kreativitet ger lycka och tvärtom
Viktiga komponenter i den kreativa personligheten som nyfikenhet och uthållighet är också bra prediktorer av livstillfredsställelse. Det fungerar åt båda hållen: Människor tenderar också att vara mest kreativa när de är på gott humör, möjligen eftersom de inte fokuserar på enskilda bitar utan tänker bredare. Enligt kreativitetsforskaren Dr. Shelley Carson ökar gott humör vår chans att se lösningar på problemen.
Att skapa leenden
Vissa psykologer talar populärt om “flow”, eller att bli så djupt koncentrerad och uppfylld av kreativt arbete så att man inte uppmärksammar något annat, såsom tid eller kroppsliga förnimmelser. Att komma in i ett flow tillstånd kan ge betydande och varaktig lycka (dvs djupare än den kick det ger att köpa ett nya kläder). Men eftersom man är så inne i sitt arbete så kanske man inte nödvändigtvis känner sig lycklig när man är kreativ. Den varma och härliga känslan kommer oftast efteråt, när man ser tillbaka på den kreativa processen och det man skapat!