Mindfulness, nödvändigt efter valspurt?
En intensiv valrörelse nådde sitt slut i söndags. Tonläget var högre än vanligt och skandalerna fler – åtminstone att döma av mediebevakningen. Partierna bombarderade oss med politiska budskap i traditionella och sociala medier, valarbetare sökte vår uppmärksamhet när vi var och handlade, och ingenstans gick det vända blicken utan att se valaffischer med dåliga, språkligt inkorrekta slogans. Att gömma sig från kaoset framstod nästan omöjligt. Valår och den medföljande hysterin är att betrakta som antiteser till mindfulness, välmående och avkoppling. Många är trötta på politik. Vissa är nog till och med trötta på att prata om att de är trötta på politik.
Oavsett din ideologiska böjning kan du efter höstens högljudda och hektiska start behöva avkoppling och mindfulness. Det kan vara skönt fokusera på nåt mer kreativt och praktiskt, än politikens stora samhällsfrågor och politikers småsinta beteende.
Skillbreak har flera avkopplande workshops garanterat fria från röstfiske och storslagna löften svåra att infria. Kanske kan en av våra ‘prova på’-kurser vara en bra miljö för dig att möta människor och prata annat än politik? Livet innehåller ju – tvärtemot vad de senaste veckorna fått en att känna – faktiskt fler samtalsämnen. Skillbreaks kreativa experter arbetar i verkstäder där du undslipper uppblåsta partiledare och partipropaganda. Det är platser på vilka du kan fokusera på dig och ditt kreativa uttryck istället för partipolitiska intryck.
Kanske kan Anna Loveheds fotokurs Naturfoto i höstfärger eller hennes heldagskurs Creative Photography balsamera sinne trött på blockpolitisk debatt? Stressa av genom att leta bildkompositioner med fina höstfärger och -nyanser.
Vill du hellre måla eller teckna vackra färger rekommenderar vi akryl- och akvarellmålning hos Suzanne Sjödin eller flytande tusch hos Malin Björklund.
MEN, det finns en kurs perfekt för den politiskt engagerade Skillbreakern som vill fira – eller sörja – valresultatet och vad det slutligen blir för regering – sommelier Amalia Gonzalez Stöckels champagneprovning Bubbelfest – everything champagne. Prova bubblor med förmågan både trösta och glädja.