Kreativitet är kopplat till välbefinnande

Forskning visar att kreativitet och hur vi mår har en koppling. Därför bör vi ägna oss åt kreativa aktiviteter.

Tamlin Conner, forskare vid University of Otago, har tillsammans med två amerikanska forskare utfört studier om kreativitet på över 650 unga vuxna. Studien gick ut på att mäta hur måendet påverkas av kreativa aktiviteter i längden. Man utförde kreativa aktiviteter varje dag samtidigt som man förde dagbok över sitt mående. Aktiviteterna kunde innebära saker som att skriva musik, måla, sticka och laga mat.

Anledningen till varför man utförde studien var att Conner och hennes team ville förstå om man mår bra av kreativa aktiviteter, och på vilket sätt. Conner menar att det finns en växande ståndpunkt i psykologisk forskning som säger att kreativitet och måendet hänger ihop. Dock fokuserar de flesta studier på om positiva känslor påverkar kreativiteten, och inte på hur kreativiteten påverkar välmåendet.

Kreativtet ger positiva känslor

Kortfattat visade det sig att deltagarna kände sig gladare och mer energiska. Personer som utförde fler kreativa aktiviteter än vanligt under en dag fick ökade positiva känslor under nästa dag. Därför kan vi förstå att det lönar sig att göra kreativa saker.

Conner menar att forskning ofta ger otydliga resultat, men att denna undersökning visade starka mönster som bevisade att välbefinnande och kreativitet är sammankopplade.

Är svaret en kreativ workshop?

Varför inte ta dig an en kreativ livsstil med en workshop hos oss på Skillbreak? På vägen möter du många kreativa själar och engagerade kreatörer som hjälper dig att må bra och utvecklas på bästa sätt.

Boka en kreativ workshop på http://www.skillbreak.com.
Inspireras av fler inlägg om kreativitet https://blog.skillbreak.com/tag/kreativitet/.